憑借全國(guó)抗疫一線人員們的努力和全國(guó)民眾的積極配合，疫情終于得到一定的緩解。為響應(yīng)“不出戶”的防疫政策，想必大家也已經(jīng)在家里待了一個(gè)月了。

　　在家中沒(méi)有運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量會(huì)感到有些冷，不少小伙伴都開(kāi)起了暖氣和熱空調(diào)，雖然身體得到了溫暖，但是身體肌膚的狀態(tài)可不太妙。脫衣服的時(shí)候伴隨著咔啦咔啦的靜電聲，衣服上的皮屑也嘩啦嘩啦往下掉。外面沒(méi)下雪，家里倒是下起了“皮屑雪“。

　　每次洗完熱水澡，穿上衣服躺在被窩里就覺(jué)得身體的肌膚特別緊繃干燥，有時(shí)候還特別癢，撓了半天越鬧越癢。太痛苦了!

　　好啦，這都是身體肌膚的保濕沒(méi)做好的問(wèn)題，今天PC醬就來(lái)和大家分享幾個(gè)冬季保持肌膚濕潤(rùn)彈嫩的護(hù)膚小技巧，肌膚特別干燥的小伙伴快拿出小本本記下來(lái)吧。

　　這一項(xiàng)對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)相對(duì)更簡(jiǎn)單?？梢允秤靡恍└缓?omega;-3類脂肪酸的食物。例如深海魚(yú)，像是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等等。一些堅(jiān)果蔬菜也有不低的ω-3含量，例如夏威夷果、巴西堅(jiān)果、核桃、牛油果等等。沒(méi)有太多條件的情況下可以選擇亞麻籽油、橄欖油等等來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪酸。

　　經(jīng)研究ω-3脂肪酸對(duì)于許多皮膚病都有很好的緩解作用如容易脫屑的牛皮癬、濕疹、特應(yīng)性皮炎等，它具有一定的消炎效果，能夠幫助肌膚減少干燥和鱗屑的剝落。而且令人驚喜的是，它們還能幫助抗老哦。

　　天冷的時(shí)候舒舒服服洗個(gè)熱水澡真是人生享受，但是你知道嗎?洗熱水澡對(duì)于皮膚屏障的傷害是非常大的。熱水會(huì)讓肌膚脫脂，言下之意就是肌膚表面僅剩不多的保濕油脂也都因?yàn)槟阆礋崴璞荒阆吹袅恕Ｋ郧f(wàn)不要沒(méi)事洗太久的熱水澡，一切適可而止就可以了。

　　的小伙伴可能就會(huì)提出疑問(wèn)了，洗熱水澡對(duì)肌膚有傷害，豈不是冬天蒸桑拿、浴缸泡澡都不行了?理論上是不推薦皮膚極其干燥的小伙伴嘗試的。如果非要這樣的話，可以選擇在蒸桑拿之后迅速涂上保濕的身體乳，在浴缸泡澡的時(shí)候在水里加上一些滋養(yǎng)肌膚的產(chǎn)品，比如沐浴油、泡澡沐浴球之類的。

　　清潔用的沐浴露是非常非常重要的一環(huán)，以上兩兩點(diǎn)你都做到了，卻用皂基洗澡，那能夠達(dá)到的改善效果也是微乎其微的。

　　由于很多沐浴露洗完以后總覺(jué)得滑溜溜的沖不干凈身體，很多人就會(huì)選擇用肥皂，可是在干燥的冬季用肥皂洗澡，非常容易引起肌膚干燥脫屑。建議更換一些比較溫和的身體清潔產(chǎn)品。

　　Ego QV 抗敏感肌沐浴露是一款主打氨基酸表面活性劑的超級(jí)溫和沐浴產(chǎn)品，身體是敏感肌膚的小伙伴一定要試一試，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體干燥的問(wèn)題很快得到緩解。清潔力度恰當(dāng)并且不易過(guò)敏。

　　喜歡儀式感的小伙伴看過(guò)來(lái)了，歐舒丹甜扁桃緊致沐浴油富含各類植物油，不僅能幫你溫和清潔皮膚，還能幫你保護(hù)皮脂膜留住肌膚的水分。冬天使用很合適，像是給肌膚做了一個(gè)SPA。

　　PC醬承認(rèn)自己肌膚干燥的很大一部分原因是因?yàn)榭偸峭浲可眢w乳，在冬天不涂身體乳肌膚干燥就是活該啦。

　　雅漾三重修護(hù)盈潤(rùn)乳含有三重植物脂質(zhì)溫和修護(hù)肌膚屏障，戊基鼠李糖苷能夠提升肌膚自身的抵御能力，提高鎖水性。雅漾活泉水則含有豐富的二氧化硅，在肌膚表面形成隱形的保護(hù)膜緩解刺激和干燥。乳液質(zhì)地順滑好推開(kāi)，吸收以后微微有一些存在感。

　　身體干燥情況嚴(yán)重的小伙伴可以試試雅漾的這款身體霜，更厚重保濕修護(hù)力更強(qiáng)。

　　寶潔不止偏愛(ài)煙酰胺現(xiàn)在又多了新歡復(fù)合A醇。這款Olay煙酰胺A醇精華身體乳就同時(shí)含有兩種成分，長(zhǎng)期使用不僅能夠美白細(xì)致肌膚，還有抗老的功效?，F(xiàn)在用起來(lái)夏天擼胳膊露腿就會(huì)看起來(lái)很白嫩啦。

　　伊麗莎白雅頓綠茶蜜滴身體霜是雅頓家的經(jīng)典產(chǎn)品，清新的綠茶味道充滿少女感，銀杏提取物和綠茶精華滋養(yǎng)修護(hù)肌膚，蜂蜜加強(qiáng)保濕。