“別再抓癢了!”周圍的朋友不斷在提醒。這種時(shí)刻，堪比口紅蹭到牙齒上還尷尬。

　　冬季熱水澡好處雖然多，但同時(shí)也會(huì)洗出“越洗越癢”的情況?？諝庠絹碓礁稍铮つw瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大部分皮膚科醫(yī)生會(huì)建議你在冬季一周只洗三次澡。洗澡過勤會(huì)傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。

　　那么快跟上編輯的腳步，教你天天都能洗出爽滑滋潤的“養(yǎng)生澡”。

　　1。如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘;

　　2。洗澡時(shí)最好把水溫控制在32°-35°為宜。水溫超過45℃便過高，高溫的沐浴會(huì)產(chǎn)生過強(qiáng)的去油力，損害皮膚的表層細(xì)胞;

　　3。洗澡時(shí)，不要暴力揉搓和抓癢，盡量不使用搓澡巾，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。

　　4。挑選沐浴產(chǎn)品時(shí)，選擇滋潤溫和的沐浴露洗澡，尤其在干燥季節(jié)，過度清潔劑容易對(duì)皮膚造成傷害、降低皮膚的保護(hù)能力。

　　及時(shí)涂抹潤膚 及時(shí)涂抹潤膚產(chǎn)品　　洗完澡后，天然皮脂會(huì)被洗掉，皮膚暴露在空氣中，尤其是水分沒有被及時(shí)擦干的情況下，也會(huì)帶走肌膚本身的水分，干性皮膚尤其如此。所以，要及時(shí)涂抹潤膚產(chǎn)品，尤其是關(guān)節(jié)部位和大面積的肌膚部位，例如后背和四肢。

　　編輯推薦：

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